Curso de Nutrición en el Deporte Online

Descripción

[vc_row][vc_column][vc_tta_accordion title_tag=”h3″ section_title_tag=”h3″ style=”modern” color=”orange” c_icon=”chevron” collapsible_all=”true” active_section=”0″][vc_tta_section i_icon_fontawesome=”fas fa-book” add_icon=”true” title=”Temario – Nutrición en el Deporte” tab_id=”1681830957639-77aa3e25-e7e1d61f-a983ce25-ae83f734-d8f9″][vc_column_text]

MÓDULO 1. ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA

1. Alimentación y Deporte
2. Nutrición para la Competición

MÓDULO 2. MACRONUTRIENTES

1. Carbohidratos
2. Lípidos
3. Proteínas

MÓDULO 3. MICRONUTRIENTES

1. Vitaminas
2. Minerales

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Objetivos:

• Establecer criterios de alimentación para la práctica deportiva, tanto a nivel profesional como a nivel amateur
• Conocer como la alimentación puede mejorar la práctica deportiva
• Establecimiento de normas y objetivos nutricionales
• Conocer algunas recomendaciones prácticas para la correcta alimentación durante la práctica deportiva

Duración:

25 horas.

[/vc_column_text][/vc_tta_section][/vc_tta_accordion][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]En el curso online de Nutrición en el Deporte, los participantes aprenden los principios fundamentales de la nutrición aplicados al ámbito deportivo.

Durante el curso online de Nutrición en el Deporte, se estudian los nutrientes clave para el rendimiento deportivo, como proteínas, carbohidratos y grasas, y cómo planificar una dieta equilibrada que satisfaga las necesidades energéticas y nutricionales de los atletas.

Los alumnos también obtienen conocimientos sobre la importancia de la hidratación, la suplementación deportiva y cómo adaptar la alimentación a diferentes disciplinas deportivas y objetivos específicos, como la ganancia de masa muscular, la pérdida de peso o la mejora del rendimiento.

También, se abordan temas sobre la importancia del timing de las comidas, la recuperación post-entrenamiento y cómo prevenir deficiencias nutricionales en deportistas.

Este curso de Nutrición en el Deporte va destinado a aquellas personas que quieran conocer las particularidades de la alimentación en la práctica deportiva.

Este curso de Nutrición en el Deporte se imparte en modalidad online.

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